感情や期待の変化に応じて、状況を確認しましょう
落ち着いた会話を通して、参加者同士のつながりを確認し、不安な点には非難やプレッシャーをかけずに対応しましょう。
率直な意見を求めましょう
ペース、コミュニケーション、そして一緒に過ごした時間について、一人ひとりの感想を尋ねましょう。 意見の相違が生じた際に、すぐに答えを求めるのではなく、落ち着いたタイミングで話し合いましょう。 異なる感情を抱いているからといって、誰かがグループに貢献できなかったわけではありません。 解決策を提案する前に、まず相手の話をよく聞き、時間が必要だとか、もう興味がないといった意見を述べる機会を与えましょう。
変化について率直に話し合いましょう
都合や好み、既存の関係は変化する可能性があります。 メッセージの頻度が減ったり、予定がキャンセルになったりしたからといって、相手に状況を推測させるのではなく、新しい状況を説明しましょう。 嫉妬、仲間外れ、引きこもりといった手段で同意を得ようとするのは避けましょう。 大人はそれぞれ、独立した友情関係と意思決定を維持できるべきです。 現在の関係が誰かにとってうまくいかなくなった場合は、敬意をもって変化させるか、関係を終わらせるかを話し合いましょう。
関係を丁寧に終わらせましょう
関係を続けたくない場合は、明確かつ思いやりを持って伝えましょう。 今後連絡を取りたくないという要望を尊重し、その後、プライベートなメッセージや写真を共有しないでください。 将来の関係を約束しなくても、経験を楽しむことはできます。 会話が強要的または脅迫的になった場合は、自分の安全を最優先し、状況に応じて適切な支援や通報手段を利用しましょう。