ตรวจสอบความรู้สึกและความคาดหวังที่เปลี่ยนแปลงไป
ใช้การสนทนาอย่างสงบเพื่อทบทวนความสัมพันธ์และตอบสนองต่อความไม่แน่นอนโดยปราศจากการตำหนิหรือกดดัน
เชิญชวนให้ตอบอย่างตรงไปตรงมา
ถามว่าแต่ละคนรู้สึกอย่างไรกับจังหวะ การสื่อสาร และเวลาที่ใช้ร่วมกัน เลือกช่วงเวลาที่สงบแทนที่จะต้องการคำตอบทันทีในระหว่างที่มีความขัดแย้ง ความรู้สึกที่แตกต่างกันไม่ได้หมายความว่าใครคนใดคนหนึ่งล้มเหลวต่อกลุ่ม ฟังก่อนเสนอทางออก และให้โอกาสอีกฝ่ายได้บอกว่าพวกเขาต้องการเวลาหรือหมดความสนใจแล้ว
พูดคุยถึงการเปลี่ยนแปลงอย่างเปิดเผย
เวลาว่าง ความชอบ และความสัมพันธ์ที่มีอยู่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ อธิบายสถานการณ์ใหม่แทนที่จะคาดหวังให้คนอื่นเข้าใจจากข้อความที่น้อยลงหรือแผนที่ถูกยกเลิก หลีกเลี่ยงการใช้ความหึงหวง การกีดกัน หรือการถอนตัวเพื่อให้ได้ข้อตกลง ผู้ใหญ่แต่ละคนควรสามารถรักษามิตรภาพและการตัดสินใจที่เป็นอิสระได้ หากข้อตกลงปัจจุบันไม่เหมาะกับใครบางคนอีกต่อไป ให้พูดคุยกันว่าการเปลี่ยนแปลงหรือการยุติอย่างเคารพซึ่งกันและกันนั้นเหมาะสมหรือไม่
ยุติความสัมพันธ์อย่างระมัดระวัง
บอกอย่างชัดเจนและเอาใจใส่หากคุณไม่ต้องการสานต่อ เคารพคำขอที่ไม่ต้องการติดต่อเพิ่มเติม และอย่าแชร์ข้อความส่วนตัวหรือรูปภาพหลังจากนั้น คุณสามารถชื่นชมประสบการณ์โดยไม่ต้องสัญญาถึงความสัมพันธ์ในอนาคต หากการสนทนากลายเป็นการบีบบังคับหรือคุกคาม ให้ให้ความสำคัญกับความปลอดภัยของคุณเองและใช้ตัวเลือกการสนับสนุนหรือการรายงานที่เหมาะสมกับสถานการณ์